October 27, 2021

មិនលែងសើចទេប្រយត្ន័! ក្រោយជាសះស្បើយពីកូវីដ១៩ អាច រួមភេ.ទវិញ បានពេល​ណា?

~ ក្រោយ ជា​សះស្បើ យ​ពី​កូវីដ១៩ អាច​រួ ម​ភេ ទ​វិញ​បា ន​នៅ​ពេលណា? ជឿ​ថា​សំណួរ​នេះ​ពិ ត​ជា​មាន​គ្នា​យើង ​នឹក​ ឆ្ងល់​ក្នុង ​ចិត្ត​មិន​ខាន​។ ពិត​ណាស់​ថា​ពេ ល​ស ង្ស័យ ឬ​តេស្ត​ឃើញ​វិជ្ជមាន​កូវីដ​១៩ យើង​​មិន​អាច​រួម​ភេទ​បាន​ទេ ដើម្បី​ចៀស​វាង​ការ​ចម្ល ង​វីរុស​នេះ​ទៅ​កាន់​ដៃ​គូរ​របស់​យើង​។ ចុះ​ក្រោយ​ពី​ជា​សះស្បើយ​យូរ​ប៉ុន​ណា​ទើប​អាច​រួ ម​ភេ ទ​វិញ​បាន​? ១. កូវីដ១៩ …

វិធី​ធ្វើ​ឱ្យ​ថ្ពាល់​ពេញ​ គួរ​ឱ្យ​ក្នាញ់​ដូច​កូន​ក្មេង​

១. ផ្លុំ​ប៉េងប៉ោង​៖ ~ ការ​ផ្លុំ​ប៉េងប៉ោង​ គឺ​ជា​វិធី​មួយ​ដែល​អាច​ធ្វើ​​ឱ្យ​សាច់​ដុំ​ថ្ពាល់​របស់​អ្នក​មាន​ចលនា។ ពេល​អ្នក​ផ្លុំ​ខ្យល់​ទៅ​ក្នុង​ប៉េងប៉ោង​ ថ្ពាល់​អ្នក​ឡើង​ប៉ោង ដែល​អាច​ជួយ​ឱ្យ​សាច់​ដុំ​បង្កើត​ជា​ខ្លាញ់​ក្នុង​ថ្ពាល់​របស់​អ្នក​បាន​។ ផ្លុំ​ខ្យល់​ចូល​ប៉ោង​ៗ​ដោយ​ប្រើ​មាត់​ ទុក​មាត់​ដែល​ប៉ោង​នោះ​រយៈ​ពេល​១​នាទី​ មុន​នឹង​ពន្លែង​ខ្យល់​នោះ​ចេញ​ ធ្វើ​បែប​នេះ​ ៥​ទៅ​៦​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ អ្នក​ក៏​អាច​ធ្វើ​សកម្មភាព​ផ្លុំ​ខ្យល់​បែប​នេះ​ដោយ​មិន​បាច់​ប្រើ​ប៉េង​ប៉ោង​​ក៏​បាន​ ~ ២. ប្រើ​ប្រេង​អូលីវ​៖ ញ៉ាំ​ប្រេង​អូលីវ​១​ស្លាប​ព្រា​បាយ​ជា​ប្រចាំ​រាល់​ថ្ងៃ​ ប្រើ​ប្រេង​អូលីវ​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ​មក​ម៉ាស្សា​លើ​ថ្ពាល់​ ក្នុង​ទិសដៅ​ឡើង​ទៅ​លើ​ ប្រមាណ​ពី​៥ ទៅ​១០​នាទី​ ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ ជាតិ​ប្រេង​អូលីវ​ជួយ​បង្កើត​ជាតិ​ខ្លាញ់​បំពេញ​សាច់​ថ្ពាល់ ​ជួយ​បន្ថែម​សំណើម​ដល់​ស្បែក​ស្ងួត …